我以前能够入睡，睡着了爱做梦

      指导意见：
      你好，你的这种情况，建议对遇到失眠经验，不必过份忧虑，偶尔失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。另外，保持适度运动每天保持半小时至一小时的运动。必要时服用安神补脑液或谷维素缓解症状。

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因很多，有躯体疾病所致，也有可能是精神心理问题，常见的有躯体疼痛性疾病，焦虑症、抑郁症、恐惧症，神经衰弱，药物及某些物质的应用、心肺功能不全及不安腿综合症和睡眠中周期性下肢动作等。
      指导意见：
      建议最好是去神经内科或者精神心理科就诊，找到失眠原因是什么，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。最好不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。

      看上去是你之前的睡眠质量都很是很好，你可以试试让自己临睡前做一些放松练习，不要做太多体力消耗太大或者脑力消耗太大的工作，临睡前用热水泡泡脚放松一下。
      以上是对“我以前能够入睡，睡着了爱做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你最近一个星期入睡困难，而且容易做梦，翻来覆去睡不着，看起来是失眠的症状。引起失眠的原因，有生理因素、心理因素、社会刺激等。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。通常采用药物治疗和心理治疗。