已经14岁了，体重70

      你好，要想长个需要带骨骺线闭合之前有充足的生长激素。14周岁，大多数女孩子已经进入青春期，如果性发育成熟，骨骺线闭合的话，生长空间不大了。建议去医院拍个骨龄片，评估一下还有多大的生长潜能，可以通过，体育锻炼，促进长个。

      你好，14岁身高145,偏矮一点，但是身高也与遗传因素有关系的，要想让腿变长，可以做压腿，游泳等运动锻炼，补充钙剂，睡眠充足，都有助于长高的。

      14岁女性处于青春期。骨骺线未闭合，还是有机会长高。一是要积极体育锻炼。游泳、羽毛球、篮球等体育项目有助长高。二是均衡饮食，三要保证充足睡眠。
      以上是对“已经14岁了，体重70”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，14岁。体重70身高145。正常的生活。
      指导意见：
      对于这种情况，应该很好的学习生活。增加营养锻炼。每天进行。运动。坚持每天的锻炼会达达好好的标准。