每天感觉小腿乏累，早上醒来都有明显的感觉

      你好，根据你的描述，你这是体内缺钙症状。
      补钙应以食补为主。重视营养合理的配餐，应注意选择含钙量较高而又购买方便的食品。要坚持喝鲜牛奶，因为牛奶里含钙量较高，晚上应加喝一杯牛奶，这样既能安神又能有效地补钙。补钙要与身体锻炼相结合。钙在人体内需要吸收、运行到全身各个部位，适当活动身体能促进钙尽量发挥作用，尤其是户外活动还能增加维生素D的合成量。

      你好，这位男生，你描述的状况来看的话，有可能是以下几个方面的原因之一，第一个那是缺钙，长期疲劳造成供血不足；第二个是气虚；第三个是缺乏锻炼，请你对症予以治疗

      你好，根据描述，建议你去医院普外科检查，是否是静脉曲张。平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，适当运动，转移注意力，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息，白天不要补觉。
      以上是对“每天感觉小腿乏累，早上醒来都有明显的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况是白天站立或者坐着时间过多，下肢静脉回流受限，引起下肢肿胀。建议保持良好休息，减少站着或者坐着时间，休息时脚抬高，促进静脉回流，如果长时间不缓解就需要去医院骨科进一步检查治疗。

      朋友你好，你描述自己的小腿不舒服，如果是劳累所致，休息会得到缓和，如果在没有任何劳累的情况下出现小腿不舒服，建议到医院去做个检查。

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，不知道你从事什么工作，是不是坐着时间比较长，导致出现肌无力，建议平时适当增加运动，均衡饮食，规律睡眠。

      根据你的描述，不排除有肾虚的现象，建议你可以选择前往正规中医医院就诊，结合您的具体情况给予相应的中药调理治疗，平时要注意加强膳食营养均衡，适当摄入富含维生素和钙质的食物，养成良好生活习惯，合理安排作息时间，注意劳逸结合，避免过度劳累。
      以上是对“每天感觉小腿乏累，早上醒来都有明显的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你每天的活动是高强度的吗？感觉像是过度疲劳，没有从饮食、睡眠、康复上得到很好的恢复，你晚上试着热水泡脚，小腿找人给你按摩，踩腿都行！

      这需根据病因进行诊断。也可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙。小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。避免暴走，以防损伤膝盖！

      你好，根据你的表述，陡然的增加运动的强度，容易引起身体的不适。建议平时坚持锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力，运动量的增加要循序渐进，打球是一项剧烈的运动，很容易导致小腿的不适，可以按摩拍打，注意休息，以缓解不适

      你好！按照你的描述你最近腿部犯困，睡眠质量不好！有可能身体有寒湿！建议你晚上睡觉前用温水泡脚，适度加点中药在水里面！再去汗蒸馆去做做汗蒸，排除体内的寒湿身体就舒服了！调整自己的心态，保持心情愉悦！

      你有没有突然剧烈锻炼之后而出现这种情况，那种就有可能是肌肉的牵拉。如果在打球之后迈不开腿，建议到神经内科做一下神经方面的检查。

      你经常会出现小腿不舒服的情况，睡觉也睡不好。很有可能是长期缺钙造成的。你这种情况需要到医院去做一个检查微量元素检查。也可以去看一下中医医生，通过针灸按摩等方式进行缓解。