健康咨询描述: 每天睡觉起来感觉身体全身酸痛是怎么回事,和同学差不多的睡眠时间,他们说没有啊,也经常锻炼啊,是正常现象么
想得到怎样的帮助:一觉醒来全身酸痛是怎么回事
你每天早上醒来之后都全身酸疼,很可能是睡眠质量不好造成的。别人睡一觉,精力体力都恢复了,但是对你来说恢复得很少。你这种情况最好去医院神经内科检查一下,可能需要吃些药物调整。
从你描述的情况看,你可能睡眠质量不太好。长时间的学习紧张,压力大也会造成身体酸疼的情况。建议你到医院神经内科或精神心理科进行检查。通常需要药物治疗和心理疏导。
以上是对“一觉醒来全身酸痛是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
你好,你所提到的全身酸痛这一躯体症状,可能更多地是缘于血液循环不好等生理方面的问题有关。因此,我建议你,当前你需要考虑的是先到医院体神经内科作进一步检查诊治,然后,你还需要帮助自己尝试做好自我心理调节,对自己每天睡觉起来出现的全身酸痛的感觉或症状,要能给予充分的理解和接纳,消除过分的担心和关注,并保持良好的心态,这样,才能更有利于你能尽快地恢复正常的生活状态。
浑身酸痛跟精神紧张也是有关系的,睡觉的时候没能给全身放松,不要太晚休息,尽量的放松心情,睡眠质量也会相应的提高。
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