两三年了,一睡着就做梦

男 | 42岁 2018-08-15 07:46:42 3人回复来自荆州市

健康咨询描述：两三年了,一睡着就做梦,哪怕只是靠在椅子上休息几分钟,只要睡着,必然做梦.这是身体哪里出问题了么?注:压力不大,在心情很好的时候也是如此.

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卜希霞连云港市精神病医院副主任护师擅长: 精神分裂症，躁狂症，抑郁症，躯体性精神障碍。帮助网友：7937称赞：1

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2018-08-15 07:48:22 我要投诉

你好，很高兴帮你解答问题，你这种情况多发生在睡眠质量不好的情况下。睡眠过程中容易醒来，所以在快速眼动睡眠期，也就是做梦的过程中容易醒来，所以你感觉到每天都在做梦。

李晓昕二级心理咨询师擅长: 性格不合、感情淡化、经常吵架、沟通障碍、失恋、脱单帮助网友：1674

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2018-08-15 07:52:25 我要投诉

你好，梦是人的一个正常的生理现象，是大脑袋进入睡眠之后，脑神经活跃后的结果，如果是比较正常的，没有什么噩梦的话，不要过多的担心，并且如果睡眠质量没有受到影响的话，那么也没有太大的问题。平时可多吃一些补血健脑养脑安神的食物。

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高思远二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：8098

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2018-08-15 08:03:45 我要投诉

您好，这种情况引起多梦的原因很多，神经衰弱，心火肝旺，思虑过度，大量脑力劳动等原因都会引起多梦，注意休息，睡前热水洗脚，按摩足底，喝热牛奶等方法都有助于睡眠，还可服用安神补心片，脑心舒口服液等药物治疗，多运动锻炼身体，清淡饮食，忌辛辣等刺激性食物。
以上是对“两三年了,一睡着就做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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