上午很困，晚上如果上白班也是10点就睡觉的

      病情分析：
      上述情况有可能是脑部供血不足的，一般和久坐，缺乏运动有关系的
      指导意见：
      建议注意避免久坐，适当多运动，可以去医院检查，药物方面可以给予口服生脉饮口服液治疗的
      

      你每天睡眠质量很好，但是白天还是很困，尤其是上午，这可能和你长时间的，作息时间有关。已经形成了生物钟，到上午就开始发困。最好的方法就是早上起来之后参加运动。上午困的时候喝杯浓茶或咖啡，尽量不让自己打瞌睡。中午适当午休，这样过一段时间可能就调整过来了。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你身体没有问题，十点睡觉而且睡眠质量很好，白天感觉很乏就是工作的原因了，是不是工作压力大，很累。
      
      以上是对“上午很困，晚上如果上白班也是10点就睡觉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！