最近两个月总是感觉精神不好

      你好：根据你描述的情况，不知道有没有高血压、高血糖等，需要结合实际情况进行分析，必要化验检查也需要做的，可能与精神紧张焦虑、压力大、睡眠休息不好等有关系的，也可能与更年期有关系的。建议：去医院检查咨询就很好的，也需要注意自我调整，精神放松等。

      你好！建议你去医院做心电图，拍腰椎片排除心脏器质性疾病，继续中药调理内分泌，避免劳累，饮食规律清淡易消化忌暴饮暴食高胆固醇高脂肪食物，多吃水果蔬菜，多运动增强身体素质。

      病情分析：
      你好：根据您叙述的情况，考虑是更年期综合征的可能性大，是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
      指导意见：
      建议调理好自己的生活，保证作息规律，要按时入睡和起床，根据自身的兴趣爱好进行适量运动，注意合理饮食，少进食辛辣、油炸的食物，多摄入富含纤维的蔬菜，以及适当增加钙、铁、蛋白质的摄入，比如牛奶、蜂蜜、虾类和豆类等，可在医生指导下应用中药调节体内激素水平。祝您健康！
      以上是对“最近两个月总是感觉精神不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！