那会想了今天要做什么很高兴但是没过一会心情就开始烦

女 | 17岁 2018-08-21 12:14:17 3人回复来自

健康咨询描述：那会想了今天要做什么很高兴但是没过一会心情就开始烦躁那会想的一点都不想做甚至想为什么去做烦躁想去做事但是不想去行动一想到这心情就不好是怎么回事老唉声叹气

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-08-21 12:25:43 我要投诉

您好，根据您的描述，这应该是人们的一个共同特点：只会想，不会做，惰性比较强。这种情况需要自我调节，给自己定个目标，并积极实施，想做什么，该怎么做，什么时间完成都要计划。

张知常二级心理咨询师擅长: 1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症帮助网友：45369称赞：30

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2018-08-21 12:19:26 我要投诉

      指导意见：
      咨询者为17岁女生，情绪烦躁。建议找专业的心理医生进行咨询，在心理医生的指导下要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。

安秀珍二级心理咨询师擅长: 亲子沟通，情绪暴躁，叛逆暴躁，厌学逃学，记忆能力，帮助网友：1824

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2018-08-21 12:22:24 我要投诉

      你好！根据你的描述你最近心情身体的状态都不好！小小年级要给自己确定明确的目标并且要付诸于行动！整天的碌碌无为怎么能行呢？成功得来都是来之不易的，并且要坚持！请明思！

      以上是对“那会想了今天要做什么很高兴但是没过一会心情就开始烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！