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最近几天，一到晚上就会心情很低落

女 | 16岁 2018-08-21 16:49:23 2人回复来自

健康咨询描述：最近几天，一到晚上就会心情很低落，和父母在一起的时候还不太会，但自己单独尤其睡觉的时间就会很空，很想哭，而且很想大哭，有时候哭完也睡不着

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-08-21 16:54:44 我要投诉

你好，你的心理状态应该是处于亚健康状态，不知道你是学习有压力还是生活中有不顺心的事，事情过了就放手不要压在心里，有困扰可以寻求父母和朋友的帮助，希望你尽快走出心情低谷！

白成成二级心理咨询师擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。帮助网友：11746

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2018-08-21 16:52:29 我要投诉

要学会调整自己，转移注意力。多想一些开心的事情，也可以看看电影，总之尽量不要让自己闲下来！还可以多加强体育锻炼，良好的心理暗示，我是最好的！加油，你可以的！！