由于自己目前情绪心情状态不佳

      指导意见：
      您好！根据您的描述，您目前处于比较紧张的情况，建议您可以到心理咨询室进行一下心理疏导，把情绪调整一下。平时注意饮食清淡易消化，多参加户外的体育锻炼。
      

      你好，很高兴为你解答，根据自己讲述的这种情况，考虑是心理障碍，恐惧症的可能，首先放松心情把心里压力发泄出来，多和周围亲人朋友进行沟通交流，多参加集体性活动，平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅和睡眠充足，早睡早起，养成良好的生活习惯。
      

      你好，您这是过度焦虑，建议你放松自己，放弃追求完美。每个人都在意自己的有关的事情，别人都关注自己的事情，轻易不会发现你的状态。再说发现了也没有关系啊！或许能给你良好的建议呢！不要担心。
      
      以上是对“由于自己目前情绪心情状态不佳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，你的问题主要出在你太在乎别人对你的看法了，因为在乎，所以才会刻意去在意，所以才会紧张，所以你要做的就是不要在乎别人的看法，走自己的路，让别人去随便说吧！
      

      你好！根据你的描述你的情绪状态不好怕别人看出来！其实这没有什么问题，很正常！建议你不要太在意别人的看法！主要要调整好自己的心态，活出自己的真实的最好的状态！