健康咨询描述: 瘦了,想在长高。今年十八岁不知道为什么就是很难在长高,想要老师给一点建议,如何才能长高?
病情分析:
根据您的描述,考虑您是要长高这种情况的话,建议您注意营养的搭配。
指导意见:
建议养成良好的卫生习惯好好的照顾自己,多喝水,多吃蔬菜水果,同时的话,做一些积极向上的运动跳高跳远。
你好!长高的黄金时段是在青春期,一般男孩的青春期开始的较晚。你可以在此期间通过合理饮食,增加营养,体育锻炼等方法进行长高。当然如果骨骺闭合,就很难长高了
你好,身高受遗传因素和营养状况影响。男孩子在睾丸增大后,约11-13岁身高开始加速生长,1-2年生长达发育的高峰,男孩每年平均增加9-10厘米。男孩通常在20岁左右骨骺线闭合。建议到正规医院拍摄骨龄片,如果骨骺没闭合,还是有增高的空间的。适量补充钙和维生素D,合理饮食,营养均衡,保证充足的睡眠,适量运动。
以上是对“瘦了,想在长高。今年十八岁不知道为什么就是很难在长”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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