我是一名初中生我现在有点胖

      你好。你可以通过运动减肥，运动减肥的话，又会促进身高的生长，又锻炼身体，对身体是没有害处的。不建议通过节食，因为处在生长发育期，节食的话会影响学习。
      

      病情分析：
      你好根据你描述的情况来看，你现在这种情况可以适当的运动。
      指导意见：
      现在建议营养均衡不要挑食平时多吃蔬菜水果，饮食要清淡每天适当的运动比如快走慢跑之类的。现在你们正是生长发育的时候尽量不要节食。
      

      病情分析：
      14岁女孩，初中，有点胖，可以进行科学合理的方法进行减肥，不要节食。
      指导意见：
      根据你的描述，有点胖可以不用减肥的，正处于发育阶段，减肥会影响发育的。平时注意，避免熬夜，荤素搭配，合理饮食，进行运动锻炼，如跑步等。
      
      以上是对“我是一名初中生我现在有点胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，初中生正是长身体的关键时期，尽量不要盲目减肥，胖瘦跟遗传也有很大关系。
      指导意见：
      平时要平衡膳食，少吃脂肪含量多的食物，甜食也要少吃，多锻炼身体，盲目减肥会影响身高的。