你好,根据你所描述的,考虑这种情况是有焦虑症的存在的。建议你目前需要做一下量表的测评,多出去运动锻炼,释放一下不良的情绪,降低自己的目标,可以通过对亲密的人做一下倾诉,如果无法缓解的话,需要寻求心理咨询师的帮助。
你好,请问你近期是发生了什么让你备受打击的事情了吗?如果有考虑是打击过度导致的情绪低落,悲伤想哭。事情过去了,自己想开了这种状态就会消失的。如果长期无法缓解,可考虑到正规医院精神心理科,寻求专业医生的帮助。
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