健康咨询描述: 以前谈过一个本地6年被背叛分手,失恋后心里压得喘不过气,头发麻,心跳快,工作也干不下去,不管到哪都想哭,控制不住自己,辞职了休息2个月重新找,一开始每天就很困,一整天想睡觉,还自残了。总是动不动就哭,2,3个月状态都是这样。慢慢的就一点一点好起来。现在父母不同意我和异地男朋友在一起,每天都不想回家,总是晚点才回。他们一跟我说不能跟他在一起,我就难过想哭,心里很累。一整天都开心不起来,什么也不想干。还有社交恐惧症,害怕跟陌生人讲话,平时独来独往,只跟自己姐姐在一起
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,可能是自己经历感情背叛之后,给自己心里和精神过度压抑导致抑郁症倾向。
指导意见:
首先应该尽快到正规医院精神科进一步,首先应该把压抑心里面委屈或事情告诉家人,希望父母可以给自己多一些帮助或鼓励,应该有自信心和勇气,学会放松自己,多选择感兴趣事情做忘记过去,重新振作精神,必要时配合专家的指导治疗。
病情分析:
您目前是由于生活不顺利诱因引发的焦虑抑郁情绪。情绪不畅的状态下会导致有时失眠,紧张,坐立不安的情况。
指导意见:
建议您客服心里压力,做一些家务,工作。但不要强迫自己做多,每天都增加一点点的量,给自己信心,激励自己。做做瑜伽,放松心情。可以做一些放松训练的项目,如果可以出门运动是最好的。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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