强直性脊柱炎怎么锻炼比较好？

      你好，强直性脊柱炎日常生活注意，避免过劳过累，避免着凉受潮，避免长期久坐，可按摩理疗烤电，逐步，循循渐进，地加强体育锻炼，如仰卧起坐，俯卧撑，引体向上，散步跑步等均可，可以增强体，减少关节僵直僵硬。
      

      你好，根据你的描述目前来说最佳的还是游泳，游泳他对我们的关节负重影响非常小，而且各个关节都可以得到一个锻炼。如果说游泳没有条件的话，我们可以比较简易的，平趴到床上学小鸟飞行的这个动作，双手展开，不停的挥舞学小鸟这个飞翔
      

      对于强直性脊柱炎这个疾病锻炼的话，还是尽量的以锻炼腰背肌为主要的治疗目的，可以做小飞燕以及五点式的锻炼，平时注意，尽量的能够配合功能锻炼的方法，以及对症使用药物进行治疗。
      
      以上是对“强直性脊柱炎怎么锻炼比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，强直性脊柱炎的症状在早期比较隐匿，可有厌食、低热、乏力、消瘦和贫血等全身症状，少数强直性脊柱炎患者可有长期低热和关节痛，酷似风湿热表现，以高热、外周关节等急性炎症表现者也不罕见。针对你的描述以及现在的病情，建议选择专业医院进行综合性治疗，精准定位无菌性炎症在全身的分布情况，结合检查结果查清免疫紊乱情况，要多层次递进祛除关节腔内无菌性炎症，防止炎症进一步刺激关节软骨，阻断病情发展，结合免疫医学的调节，恢复正常生活。