强直性脊柱炎做什么锻炼比较好

      你好！你描述的情况强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，需及时到正规三甲医院风湿免疫科就诊，在专科医生指导下采取针对性治疗措施，平时注意休息，保持良好姿势，适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，希望对你有帮助。
      

      病情分析：
      你好，对于强直性脊柱炎患者来说，运动锻炼非常重要，相当于一个自我治疗的过程。通过运动锻炼可以增加肌肉的强度，防止脊柱过早出现变形或畸形。
      指导意见：
      建议运动锻炼时应注意：疾病活动期以休息为主，过度锻炼可能加重关节损伤；疾病稳定期应积极主动进行运动锻炼，提倡有氧运动，避免负重锻炼，如游泳、瑜伽、散步、太极拳等。应遵循循序渐进的原则，逐渐增加运动量，以改善关节活动度和脊柱功能。
      

      你好，强直性脊柱炎目前来说是使用非甾体类消炎止痛药进行控制炎症发作。多做体育疗法，保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能。睡觉时最好是平躺保持背部直立。注意防止受凉和急性胃肠炎。
      
      以上是对“强直性脊柱炎做什么锻炼比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,强直性脊柱炎强化锻炼及维持良好的姿势与功能,需要坚持进行功能锻炼,包括游泳,打太极拳,做广播体操等.但不提倡进行篮球,足球,网球等较为剧烈的运动.通过正确的锻炼,可以有效地增加脊柱活动度,改善脊柱功能,控制病情发展,从而使患者能够正常生活,工作；
      

      你好，游泳是夏天最好的锻炼方式，既可以降暑凉快又能全身都活动到，确实不愧是健身的首先方式。游泳的时候，手和脚肯定是要大幅度摆动的了，除此以外，还有头颈部、肩背部和腹部都需要运动，这个可以促进全身肌肉的血液循环，而且游来游去的时候水拍打到身上，就相当于按摩一样。特别是对于患有强直性脊柱炎的人来说，游泳还可以防止关节僵硬呢，因为游泳需要全身肌肉来协调，尤其是蛙泳、自由泳的时候，手脚及身体其他部位全部都调动起来，相当于给关节和肌肉加进了润滑油一样，经常游的话能够保持脊柱的灵活性加强强直性脊柱炎护理，加强锻炼，科学饮食，注意忌口，不要吃辛辣刺激的食物，维护身体健康，辅助治疗。