昨晚跑完步，第二天早上起床脚踝肿了还很疼

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，建议您可以用云南白药喷雾剂，活血化瘀，消肿止痛观察。
      指导意见：
      您这个可以去外科平时注意多休息不要剧烈的运动，如果有红肿，可以抬高患肢观察。
      

      结合目前情况，考虑踝关节磨损可能，踝关节承受身体重量，容易磨损，损伤后恢复时间久，急性疼痛期建议加强休息，避免剧烈活动，适当口服非甾体抗炎药及外用膏药或扶他林缓解疼痛，后期疼痛缓解进行局部痛点适当按摩处理，活动前温水泡脚及活动后冰敷处理，门诊随诊。如果症状缓解不明显，建议骨科进一步就诊明确及治疗。
      

      你好，很高兴为你回答这个问题，根据你描述的情况看，你脚踝肿胀疼痛，建议你去医院，行血尿酸的检查，看是否是痛风性关节炎，如果是痛风性关节炎的话，需要口服消炎止痛类药物，活血化瘀类中成药，少吃海鲜，动物内脏等含嘌呤高的食物。
      
      以上是对“昨晚跑完步，第二天早上起床脚踝肿了还很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！