医生我跑完步第二天跟腱疼

      病情分析：
      你好，你的这种情况可能是属于长时间没有跑步，跟腱没有得到锻炼出现的情况。
      指导意见：
      建议你最近几天还是需要多注意休息，适量活动，一般过两天跟腱疼痛就会缓解的。
      

      你好请问你是不是他开始跑步了，假如才开始跑步的话，应该考虑是正常的，这是由于长期没有活动，突然有了大幅度活动以后才会出现。
      

      病情分析：
      你好！根据你提供的信息，考虑由于运动引起的跟腱的腱膜炎。
      指导意见：
      放松心情，避免紧张劳累压力过大。制动休息，可以局部热敷或烤电。禁止剧烈运动。忌食辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“医生我跑完步第二天跟腱疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况就是突然之间高强度运动运动引起的跟腱劳损。建议适当减少运动。晚间热水泡脚，足浴盆更好，然后热水中加红花，姜片，艾叶等，活血化于的中药外涂扶他林软膏，休息后就会好转。