健康咨询描述: 我因前段时间期末考试压力太大导致瘦了6斤,后来节食减肥体重又轻了不少,但不知为什么我的脸却比以前肥了很多,我真的不能接受,请问如何让脸恢复以前的样子
正是长身体生长发育的年龄,应该保证三餐的营养摄入,多吃应季的蔬菜水果,多喝白开水,不要有过重的精神心理压力负担,心态平和,规律作息,不要熬夜和晚睡,不支持节食减肥,对身体健康没有益处,同时应该加强体育锻炼,规律运动,持之以恒,既可以强身又可以健体。
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