有问必答网心理健康科失眠 → 我以前睡眠不怎么好,但是发育也正常

我以前睡眠不怎么好,但是发育也正常

男 | 20岁 2018-09-01 13:39:08 3人回复 来自萍乡市

健康咨询描述: 我以前睡眠不怎么好,但是发育也正常,我就是不知道如果我睡眠好会不会比现在多高几厘米?

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解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65021称赞:7
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2018-09-01 13:50:41 我要投诉

      青春期是青少年身体发育的重要时期,影响身高的因素很多,一方面与遗传因素有关。另一方面也受后天因素的影响,例如充足的睡眠,均衡的营养,适度的的运动均有助于身高增长。

2018-09-01 14:17 ask86359337fb 追问

有个医生是这么说的,睡眠好只是有利于生长,不影响生长发育,但身高也不会说会因此而多长多少

2018-09-01 14:48医生回答:

影响身高的因素很多,睡眠是一个重要方面,睡眠可以对激素的分泌有一定的影响。

2018-09-01 15:11 ask86359337fb 追问

如果以前睡眠好,不失眠会不会比现在多高几厘米?

2018-09-01 15:13医生回答:

有可能,但是主要与遗传因素以及营养等多种因素有关。

2018-09-01 15:15 ask86359337fb 追问

但有个医生是这么说的,睡眠好只是有利于生长,不影响生长发育,但身高也不会说会因此而多长多少,他的意思是说就算我睡眠好也不会多长,也不会比现在高几厘米啊

2018-09-01 16:39医生回答:

睡眠是影响身高的一个因素,而非决定性因素。

黄葵红
黄葵红 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系(亲子教育)、恋爱关系(包括青少年早恋、异 帮助网友:12964称赞:25
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2018-09-01 13:48:12 我要投诉

      指导意见:
      你好,你以前睡眠不怎么好,但是发育也正常,睡眠和身高没有必然的联系,身高与家庭的遗传密切相关,同时还在于是不是喝的有足够的牛奶,多喝牛奶是可以超越家族的身高的。

2018-09-01 14:13 ask86359337fb 追问

有个医生是这么说的,睡眠好只是有利于生长,不影响生长发育,但身高也不会说会因此而多长多少

2018-09-01 14:29医生回答:

是的,身高与遗传和营养是否够有关系。

2018-09-01 14:31 ask86359337fb 追问

我以前睡眠不好,但发育正常。就算我不失眠睡眠好也和现在一样高吧,也不会多出几厘米吧

2018-09-01 14:42医生回答:

一般是不会。

康付平
康付平 医师 擅长: 失眠,焦虑,恐惧,抑郁,强迫,神经衰弱,精神分裂, 帮助网友:15874称赞:56
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2018-09-01 14:08:14 我要投诉

      指导意见:
      你好,引起失眠的原因有很多,如压力过大,精神紧张,内分泌失调等,看中医吃中药调理治疗提高睡眠质量是最好的方法,平时适量运动锻炼,如,打篮球,兵乓球,羽毛球,跳高,跳远等运动,有增高的功效
      以上是对“我以前睡眠不怎么好,但是发育也正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-09-01 14:17 ask86359337fb 追问

有个医生是这么说的,睡眠好只是有利于生长,不影响生长发育,但身高也不会说会因此而多长多少

2018-09-01 14:21医生回答:

是的,没有一定影响的,多运动锻炼有增高的功效

2018-09-01 14:27 ask86359337fb 追问

这么说睡眠好只是能使人的生长正常发育,不会多长咯,这么说我以前睡眠不好,但是发育正常,说明以前的睡眠不好没有影响我长高咯,就算我以前不失眠也不会比现在高吧,我现在不失眠了。也是和现在一样高吧。

2018-09-01 14:42医生回答:

是的,没有一定影响的,现在吧失眠了证明恢复正常了,你每天适量运动锻炼增强体质,也有增高的功效,加强营养

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