我以前睡眠不怎么好，但是发育也正常

男 | 20岁 2018-09-01 13:39:08 3人回复来自萍乡市

健康咨询描述：我以前睡眠不怎么好，但是发育也正常，我就是不知道如果我睡眠好会不会比现在多高几厘米？

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解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

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2018-09-01 13:50:41 我要投诉

青春期是青少年身体发育的重要时期，影响身高的因素很多，一方面与遗传因素有关。另一方面也受后天因素的影响，例如充足的睡眠，均衡的营养，适度的的运动均有助于身高增长。

2018-09-01 14:17 ask86359337fb 追问

有个医生是这么说的，睡眠好只是有利于生长，不影响生长发育，但身高也不会说会因此而多长多少

2018-09-01 14:48医生回答：

影响身高的因素很多，睡眠是一个重要方面，睡眠可以对激素的分泌有一定的影响。

2018-09-01 15:11 ask86359337fb 追问

如果以前睡眠好，不失眠会不会比现在多高几厘米？

2018-09-01 15:13医生回答：

有可能，但是主要与遗传因素以及营养等多种因素有关。

2018-09-01 15:15 ask86359337fb 追问

但有个医生是这么说的，睡眠好只是有利于生长，不影响生长发育，但身高也不会说会因此而多长多少，他的意思是说就算我睡眠好也不会多长，也不会比现在高几厘米啊

2018-09-01 16:39医生回答：

睡眠是影响身高的一个因素，而非决定性因素。

黄葵红二级心理咨询师擅长: 亲子关系（亲子教育）、恋爱关系（包括青少年早恋、异帮助网友：12964称赞：25

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2018-09-01 13:48:12 我要投诉

指导意见：
你好，你以前睡眠不怎么好，但是发育也正常，睡眠和身高没有必然的联系，身高与家庭的遗传密切相关，同时还在于是不是喝的有足够的牛奶，多喝牛奶是可以超越家族的身高的。

2018-09-01 14:13 ask86359337fb 追问

有个医生是这么说的，睡眠好只是有利于生长，不影响生长发育，但身高也不会说会因此而多长多少

2018-09-01 14:29医生回答：

是的，身高与遗传和营养是否够有关系。

2018-09-01 14:31 ask86359337fb 追问

我以前睡眠不好，但发育正常。就算我不失眠睡眠好也和现在一样高吧，也不会多出几厘米吧

2018-09-01 14:42医生回答：

一般是不会。

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康付平医师擅长: 失眠，焦虑，恐惧，抑郁，强迫，神经衰弱，精神分裂，帮助网友：15874称赞：56

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2018-09-01 14:08:14 我要投诉

      指导意见：
      你好，引起失眠的原因有很多，如压力过大，精神紧张，内分泌失调等，看中医吃中药调理治疗提高睡眠质量是最好的方法，平时适量运动锻炼，如，打篮球，兵乓球，羽毛球，跳高，跳远等运动，有增高的功效
      以上是对“我以前睡眠不怎么好，但是发育也正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-09-01 14:17 ask86359337fb 追问

有个医生是这么说的，睡眠好只是有利于生长，不影响生长发育，但身高也不会说会因此而多长多少

2018-09-01 14:21医生回答：

是的，没有一定影响的，多运动锻炼有增高的功效

2018-09-01 14:27 ask86359337fb 追问

这么说睡眠好只是能使人的生长正常发育，不会多长咯，这么说我以前睡眠不好，但是发育正常，说明以前的睡眠不好没有影响我长高咯，就算我以前不失眠也不会比现在高吧，我现在不失眠了。也是和现在一样高吧。

2018-09-01 14:42医生回答：

是的，没有一定影响的，现在吧失眠了证明恢复正常了，你每天适量运动锻炼增强体质，也有增高的功效，加强营养