熬夜失眠好几年了，没法早睡

女 | 19岁 2018-09-03 01:01:16 3人回复来自汕头市

健康咨询描述：熬夜失眠好几年了，没法早睡，黑眼圈很严重。想知道怎么调节回来，我还是学生不敢乱吃安眠药，那适合吃什么药可以快速入睡

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2018-09-03 10:14:29 我要投诉

你好！看了你的描述，可以服谷维素?维生素B1，都有宁神，调节神经功能，没什么副作用，适当的吃一段时间对失眠有帮助，同时最重要的还是自身调理，要学会给自己减压，放松心情。睡前不思考如何问题，。另外，单纯中医穴位针灸也有效，如再配合中药调心补肾更有效，睡时自己按揉劳宫穴、列缺穴等。祝你健康。

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2018-09-03 09:31:37 我要投诉

你好，从你的情况来看，考虑有植物神经失调的表现，建议你多在生活习惯上调理，日常要规律生活，保持良好的生活习惯，适当运动，可有助于缓解症状。
以上是对“熬夜失眠好几年了，没法早睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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