几乎每天晚上睡觉都很不踏实

      几乎每天晚上睡觉都很不踏实，总做梦，睡醒后很难受还不解乏，可考虑是由于神经衰弱导致的睡眠质量不好，建议服用营养神经的药物进行治疗来改善症状，日常生活中也要注意休息，不要用脑过度劳累。
      

      首先，这种情况不排除是睡眠不好，失眠还有就是睡眠质量不高所造成的建议。这种情况下，如果较严重，最好到失眠科积极的治疗，平时要注意休息，白天可以适量活动，提高免疫力还可以，使机体产生疲劳感有助于睡眠。
      

      根据您的描述，多考虑有睡眠障碍的现象。建议可以前往正规中医医院就诊，结合您的具体病情给予相应的中药调理治疗。平时要注意膳食营养均衡，适当摄入新鲜蔬菜和水果，补充所需维生素，进行适度的运动，促进机体体质，让自己保持充沛的精力，从而改善睡眠质量。
      
      以上是对“几乎每天晚上睡觉都很不踏实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你每天晚上睡觉不踏实，总做梦。睡醒后还难受，不见还会头疼。看起来像是神经衰弱的症状。神经衰弱的常见症状有：乏力和容易疲劳。注意力难于集中，失眠，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。通常采用药物治疗和心理治疗。

      你好！根据你的描述考虑你是睡眠质量不好，精神不佳。这可能是你压力大，紧张焦虑引起的。建议多和同伴交流沟通，释放宣泄压力，多到户外运动，加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠。多吃蔬菜水果，多吃核桃红枣，多喝白开水。可以找心理咨询师咨询治疗。祝你早日康复