晚上睡觉不踏实，每天晚上都做噩梦

      病情分析：
      您好！朋友，每个正常的人，每天晚上至少要做四到六个梦。梦都不是真实的。日有所思，夜有所梦。失眠可以进行自我调节，养成按时睡觉的习惯，临睡前放下心理压力，不喝刺激性的饮料。同时要学会自信，扬长避短。要加强交流，解除疑惑，加强对自我调整能力。尽量不要吃药。是药，都有副作用，长期使用还会产生依赖性。
      指导意见：
      其实，要让自己放松下来，就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候，允许自己睡不着，就能够慢慢放松下来，而人一旦放松，就会很容易进入睡眠状态。

      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，做噩梦的话，一般都是因为心里有担心，有害怕，有恐惧的事情造成的。所以必须在你清醒的时候把这些事情都理清楚，你说一个正常的学生有什么害怕的呢？
      指导意见：
      这个世界上没有鬼，也没有神的，要注意的就是自己的出行安全，在家里睡觉没有什么不安全的，另外一个就是每天睡觉之前暗示自己，如果有噩梦发生的时候，告诉自己这只是一个梦，醒了就是了，接着再睡。几次之后就不知道做噩梦了

      病情分析：
      梦是正常的生理现象，而且每个人都会做梦的，只是每个人的睡感不同而已。白天的活动、自己的想法、所见所闻等都会通过梦境呈现的。
      指导意见：
      这几天有没有情绪波动呢？另外1.2睡觉有点太晚了，这样的作息时间会引起人体生物钟紊乱的，所以建议晚上早一点睡觉，合理安排作息时间。改变一些习惯可能就会改善，不用吃药的。
      以上是对“晚上睡觉不踏实，每天晚上都做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！