手淫五年，而且近两年基本上没怎么运动

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所叙述的情况，长期手淫容易造成阳痿早泄的症状。
      指导意见：
      所以首先要戒掉手淫，然后找中医吃点中药进行调理。症状严重的话，会影响以后的生育能力。
      

      病情分析：
      您好！亲根据您的描述过度手淫会导致早泄，早射，射精无力，甚至阳痿，以后严重影响夫妻生活质量。
      指导意见：
      建议您戒除手淫这个不良习惯，口服复方玄驹胶囊，平时多和朋友一起出去聚聚，适当转移注意力，加强营养，加强身体锻炼，饮食上注意一下，少吸烟饮酒，慢慢会缓解的。
      

      你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述，你是长时间手淫导致的早泄，建议你尽快戒掉手淫，加强户外运动，性生活不要太频繁。不要看色情片
      
      以上是对“手淫五年，而且近两年基本上没怎么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！