健康咨询描述: 不知道和人怎么聊天,有玩的朋友但是仍感觉生疏,不敢说话,平常都是一个人,朋友不愿意和我玩,我也对他们不感兴趣
首先你这种情绪当中存在着一些抑郁和焦虑的表现,可能你自己不善于与他人进行交流,性格比较内向,针对这样的问题,还是应该自己给自己制定好一些计划,多参加一些集体活动,逐渐的锻炼自己与他人交往能力。
你好!根据你的描述考虑你有交往恐惧症。首先要增强自信心。人和人是平等的,不存在谁比谁强。要主动和同学朋友在一起玩耍,逐步适应。你可以这样想,大不了他们说我傻,笨,不好玩。其实你走进他们发现他们是很好玩,很好相处的。勇敢的迈开第一步,以后就好了。必要时找心理咨询师咨询治疗。祝你早日康复
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