就是臀部较大，大腿较粗

      你好：你13岁青少年处于生长发育期，通过合理的饮食控制及适当运动锻炼，体型可以得以适当改变的。建议：合理饮食控制，适当运动锻炼增强体质，努力学习，树立正确的人生观和价值观，加强个人内在修养，健康快乐成长！
      

      这个属于典型的腹型肥胖，也就是臀部大腿或者肚子比较胖，首先要通过严格的饮食和运动控制，控制整体体重达标，各种垃圾食品，油腻食品，能量高的食品都是不能吃的，注意增加运动量，快走，慢跑或者游泳都可以，把整体体重降下来之后，适当的增加一些打排球，打篮球之类的运动，促进身高增长。
      

      你好，很高兴为你解答，减肥是通过控制饮食和运动两方面结合，才能慢慢减轻体重，饮食上要注意，不吃油腻的，油炸的，碳酸饮料等等，运动有快走，慢跑，游泳等等，结合饮食及运动，长期坚持。
      
      以上是对“就是臀部较大，大腿较粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！