健康咨询描述: 晚上半夜醒了,害怕睡不着,特别害怕怎么办,睡的又晚,睡早一点睡不着,最近几个星期总是心里闷闷的
看起来你最近睡眠质量不太好,夜里老是醒来,而且又特别害怕。这可能和你最近情绪状态不好有关,你最近几个星期总是心里闷闷的。看起来很可能是发生了什么让你担心的事。建议你去看心理咨询师,接受心理疏导。
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