医生我想问一下我的眼里心里压力有点大

      您好，压力比较大是容易导致脱发的，主要是要调整心态，然后排除一下有没有其他导致脱发的原因，脱发原因比较多，有遗传性脱发、疾病所致脱发（如系统性红斑狼疮、肝病、急性传染病如伤寒、脑膜炎、霉菌感染如黄廯、白廯、皮肌炎等）、长期精神紧张、焦虑也会导致脱发、应用某些药物也会导致脱发（如抗肿瘤药、抗结核药、抗癫痫药、甲亢平、消炎痛、肝素等）、脱发和季节也有一定关系（秋末冬初也容易脱发）、环境对脱发也有影响（太干燥或湿度太大的环境都容易导致脱发）、烫染发也会伤发、营养不良也会脱发（特别是蛋白质和铁）、内分泌失调也会导致脱发（如甲亢或加减或雄激素分泌过多）、吸烟饮酒都会加重脱发、产后也可以导致脱发。如果排除以上脱发的原因，主要就是调整心态，保证充足休息，多吃新鲜水果蔬菜，适当运动，适当摄入蛋白质，必要时可以看看心里医生。
      

      病情分析
      根据你目前咨询的这个情况来看，这有点严重了。你可以找中医调理下，另外调整心情吧，建议您及时到正规医院进行挂号就诊。
      指导意见注意作息规律，尤其是别熬夜，保持清洁；饮食上以清淡为主，希望早日身体健康！
      

      长时间的压力是导致脱发的一大原因，长时间的处于压抑、紧张、悲伤的情绪之中容易引起头部毛细血管的紧缩，导致毛囊供养不足，形成脱发现象。高压也会促进人体激素的分泌，导致内分泌的紊乱形成脱发，建议您平时适当放松心情，注意劳逸结合，保持充足的睡眠，感到压力过大时可以做一些自己想做的事情进行放松，如听听音乐等。此外压力是一方面，导致脱发还有许多原因，如果脱发情况没有缓解，建议您到正规医院进行确诊，在医生的指导下科学治疗，祝您早日康复。
      
      以上是对“医生我想问一下我的眼里心里压力有点大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！