比如弯腰做事情和者站着洗半小时衣服后

      病情分析：
      你好，如你所说，弯腰做事情或者做其他事情，感觉后背酸痛，考虑腰肌劳损。
      指导意见：
      建议你可以服用一段时间腰痛宁胶囊，排除要注意避免腰部劳累，睡觉试试硬板床，调理一段时间看看
      

      您好，根据您提出的问题，给予您如下的回答，你这是长时间玩一而导致的腰背肌疲劳，所以会引起了不舒适的症状，建议您尽量避免长时间保持一个姿势多进行活动！
      

      你好，很高兴为你回答这个问题，根据你说的这种情况，有可能是腰肌劳损，可能是你弯腰时间太长，或是从事体力劳动。随着年龄的增加，腰椎退行性病变，有可能就会出现这种情况，建议你到医院去拍个片子。同时避免过度劳累。
      
      以上是对“比如弯腰做事情和者站着洗半小时衣服后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      考虑腰肌劳损，可能性比较大，建议适当休息，避免长期弯腰动作，如果休息能够缓解更加证实上述诊断，如果，休息后没有缓解建议进一步检查，明确诊断