失眠，难入睡，一天睡五六小时

女 | 47岁 2018-09-09 03:57:22 2人回复来自

健康咨询描述：失眠，难入睡，一天睡五六小时，没有黑眼圈，容易生气，白天精神还行。请问这是忧郁症的表现吗？

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2018-09-09 04:14:50 我要投诉

抑郁症的表现是显著持久的心境低落、抑郁悲观；思维迟缓；认知功能损害；意识动减退；躯体功能障碍。你说的情况给我的感觉是情绪问题，可以跟心理咨询师聊聊，给你一些帮助和调整。另外抑郁症的诊断是精神科医生才能做的。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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