健康咨询描述: 胸闷,头疼,感觉对周围的事物都不感兴趣,明天不想和任何人讲话,觉得生活没有任何意义了。以前喜欢做的事现在也不喜欢了,上课注意力没办法集中,感觉明天都很疲惫,无精打采,还犯困。莫名其妙的很难过,眼泪也忍不住,还没什么力气,什么也不想做。我该怎么办,做过网上的SDS测试,显示重度抑郁,这个准么?我现在该怎么办?
你好!建议饮食生活规律,清淡饮食补充维生素微量元素。要多吃水果和蔬菜。因为很多水果中含有的维生素B,能够缓解紧张情绪。这样的食物有香蕉、梨、樱桃和苹果等。也可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物。
以上是对“胸闷,头疼,感觉对周围的事物都不感兴趣”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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