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现实解体，感觉自己时时刻刻活得不真实

女 | 22岁 2018-09-17 21:27:21 2人回复来自

健康咨询描述：现实解体，感觉自己时时刻刻活得不真实，恍惚就像在梦里。但是我一切都表现的很正常。可是我该怎么才能摆脱不真实感？我现在在一所很混乱的环境里，我不想呆了，但是又必须坚持。很痛苦，每天都不想去。但是我如果不坚持，我也同样找不回真实感。我该怎么才能找回以前的真实感？

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2018-09-17 21:34:40 我要投诉

      不要让自己太过忙碌于事业，应在空暇时间多做些自己感兴趣的事，让生活充实起来，劳逸结合。可以参加一些自己曾向往的运动或兴趣俱乐部，充实生活并让自己得到精神上的满足。
      建议：多读书多看报少吃零食多睡觉。根据你的年龄不如考虑考研，听完白子讲单词就真实了！

方学丽锦州市中心医院副主任护师擅长: 慢性胃炎，胃溃疡，胰腺炎，肝硬化，炎症性肠病帮助网友：9159

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2018-09-17 22:45:28 我要投诉

你好，根据你所描述的情况，需要考虑是平时压力太大所导致的，建议平时要放松心态，要是可以去找心理医生开导一下，祝您身体健康。