本人30岁，上班基本坐在电脑前
健康咨询描述： 本人30岁，上班基本坐在电脑前，下班喜欢耍手机，经常12点后睡觉。最近感觉经常浑身乏力，头也有点昏昏欲睡及疲惫感觉，说话感觉也有气无力，不想动不想走路，就想躺着。总是隔几天好隔几天又这样。今年经常这样，而且很容易感冒，今年过年的时候得了鼻炎和咽炎，感觉抵抗了下降了。不过食欲倒是很好，正常的时候又很好，还去跑步打球。
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经常睡眠不足、颈部长时间处于一个状态不运动都可导致头昏无力、机体抗病能力下降的。建议调整作息时间，保证睡眠充足，经常户外活动，加强饮食营养搭配，忌食辛辣刺激性食物，增强体质。
医生我经常睡眠不足的话第二天脑部太阳穴附近就会出现一抽一抽的情况，感觉血液流动的时候像要从那个点冲出来一样。这是什么情况
这种情况考虑是脑血管痉挛导致的，可以去医院检查一下脑彩超，如是可以口服尼莫地平片治疗一下。
你好，你这种是长期的生活不规律造成的身体机能下降引起来的。长期熬夜完成身体抵抗力下降，如果继续这样下去，以后会并发多重疾病。要养成良好的生活习惯，尽量十点半前睡觉。
疾病百科| 咽炎
温馨提示：
注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。
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