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兴趣是最好的老师，当你把学习当成一件非常快乐的事情，你就会全身心投入。你可以多想一想自己成功的景象。就会有无限的精力。当你胡思乱想的时候，可以静下心来使用呼吸放松疗法。
您好！最近学习注意力不能集中，是吗？近期是不是发生了特别的事情，或者是学习压力太大，还是人际关系、情感方面，遇到了挫折？心事太多，是自己的内心矛盾冲或者对需要做出决定的事情，还在犹豫不决。把影响你情绪的事情处理好了，内心平和宁静，注意力自然就集中了。
有个舍友骂我，我小时候离家出走被我爸踢了一脚是我活该，骂我不是人，情商低，小心眼，矫情。我一直纠结。很难受，很愤怒。
您好！你这个年龄，应该是在上大学吧，和室友发生了矛盾吗？刚从另一个角度，去分析一下她说的话，也许，她让我们更清醒地看到了自己的不足，帮助自己更顽强的成长。这样，我们是不是还要感谢她？把自己愤怒，难受的情绪向好朋友倾，或者用不伤害自己和他人的方式，宣泄愤怒。冷情绪平静了，再和那个室友，真诚的好好谈一谈，也许你们的关系，比以前会更好。
我和她谈了。她说她说的是事实，我就是活该。我无法原谅她
也许她过于偏激，她的言辞也过于直白，让你难以接受，所以你现在还无法原谅她。慢慢来，分析一下她的话是不是也有事实的一面，如果是，她能够给你指出来，是不是需要感谢她呢？你们之间是不是存在误会？获得和谐的人际关系，也是需要学习的。
她和我说我被我爸踢了一脚是我活该，这也是事实？我不可能感谢她
是的，话虽然粗了点儿，但是道理却是正确的。你仔细想一想就会明白。
那她这么说我还得感谢她？？
如果他说的是客观的，真实的指出了你的不足，那我们是不是应该感谢他们？
医生中我只服你
感谢你的信任和评价！每个人都是自己最好的疗愈师，能让自己快乐的也只有自己。祝你开心快乐！
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