大学生，每天十二点多睡觉早上七点左右起床

      你好，很高兴为你解答，饮食促排法，主要适用于年轻人和便秘较轻的朋友，有人提到香蕉，但是香蕉不适合气虚的人食用，那样会使得大便更加干燥。可以多食用水果，蔬菜，粗纤维的食物，例如红薯，芹菜，韭菜，奇异果等。药物疗法，不多说，只说注意查看配料表，有大黄，决明子，泻叶，芦荟成分的通便药勿选择。由于你长期便秘，建议去医院做肠镜看看，具体什么原因引起的？
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你提供的情况，考虑为习惯性便秘。
      指导意见：
      建议你服用麻仁润肠丸，必要时可以外用开塞露配合通便，平素注意饮食，多喝水，多吃蔬菜等，积极锻炼身体。
      

      病情分析：
      您好！根据有你所说的，便秘应该考虑是胃肠道蠕动过慢引起来的症状。和平时的饮食习惯有很大的关系。
      指导意见：
      建议您，平时需要养成早睡早起的好习惯，有利于身体的健康。注意多饮水，多吃蔬菜及水果，可以每晚喝杯蜂蜜水，早上空腹喝杯淡盐水，养成每天早上定时排便的习惯，保持大便通畅。
      
      以上是对“大学生，每天十二点多睡觉早上七点左右起床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，建议你平常多喝水，多运动，多吃蔬菜，养成每日定时排便的习惯！
      指导意见：
      药的话可以喝点乳果糖试试，当然还是建议你到正规医院就诊，祝你早日康复！