脚崴了10个月了，平时走路跑步差不多就好了
健康咨询描述： 脚崴了10个月了，平时走路跑步差不多就好了，但是一快跑，跳远脚骨的外侧就会疼还响，当时崴脚的时候去拍片，骨头没坏，现在就是很疼，是不是留下后遗症了？
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你这种情况应该是崴脚后软组织肌腱损伤留下的后遗症，平时尽量避免剧烈活动，晚上多泡泡脚按摩。这些含维生素含钙多的食物，而且以后还可能会经常崴脚需要注意。
那之后会好吗，还有跳立定跳远能行吗。上医院能不能检查出来，会不会以后都好不了啊
以后注意保养就可以了，跳远是可以的，只不过注意别再崴脚
不保养会不会几年之后会不会好啊？在医院能不能查出来病因啊。还有跳立定跳远脚踝疼，还能继续练吗
属于肌肉肌腱组织损伤去医院没有什么特殊检查能确诊。
不保养几年以后会不会好啊。我是名学生，住宿，我也没办法天天晚上用热水泡脚啊
不保养就很容易经常出现的。
贴膏药行不行，贴点跌打扭伤的会不会有一点用啊，或者家里有三七，敷点药行不行，吃啥药能好啊
可以贴点膏药或者是口服接骨续筋胶囊试试。
病情分析：
你好，根据你的描述，你说的那个部位应该是肌肉或者韧带受损了。指导意见：
因为你说已经拍过片子了说骨头没有问题，那就说明疼痛是由软组织引起来的，所以我建议你多休息，少活动，可以用热毛巾热敷疼痛的部位，也可以使用一些活血化瘀的外用药，这样可以加速恢复。
那上医院能不能检查出来，我当时去检查他说脚踝的地方没有脆骨但是就是上下楼梯都特别疼，特别响
可以检查出来的
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