大夫中秋快乐。以前不经常跑步

男 | 27岁 2018-09-23 21:20:55 5人回复来自银川市

健康咨询描述：大夫中秋快乐。以前不经常跑步。最近跑步一个星期每天跑三十分钟。现在这几天膝盖疼的很厉害。疼几天了。怎么办。谢谢

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夏艳侠锦州市中心医院副主任护师擅长: 擅长外科手术患者围手术期护理。长期卧床患者的护理工帮助网友：2575

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2018-09-23 21:25:54 我要投诉

这种情况的话建议你跑步的时候可以根据自己的身体情况来适当的跑步，可以循序渐进的增加跑步的时间不要一次跑太长时间，另外要注意休息。

黑静友 聊城市第二人民医院主治医师擅长: 化脓性关节炎,类风湿关节炎,风湿性关节炎,股骨头坏帮助网友：11419

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2018-09-23 21:21:25

你好，根据你说的情况，可以口服扶他林，热敷，配合烤电等理疗，效果不错，如果持续不好，建议再到医院花钱拍个片子，希望我的意见对你有帮助

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姚敏辽源市中心医院主任护师擅长: 脑外科护理，普外科护理，褥疮护理帮助网友：8412

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2018-09-23 21:25:59 我要投诉

患者您好，您的情况多的是膝关节没有充分的活动开，建议你每天晚上热敷一下，还有就是每次跑步前活动开膝关节，冬天到了，保暖很重要。要注意膝关节的保暖。当然你如果你不放心可以先到医院拍个片子，确定不是骨骼和半月板的问题就没事了。
以上是对“大夫中秋快乐。以前不经常跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！