经常跑步，左腿膝盖外侧疼痛

      考虑可能是膝关节半月板损伤导致的，建议去医院做膝关节磁共振检查，明确诊断，可以口服盐酸氨基葡萄糖胶囊、舒筋活血片配合局部热敷、理疗、按摩进行对症治疗。平时不能快跑，爬楼梯，避免膝关节的过度运动。
      

      膝关节外侧手指部位疼痛考虑跑步损伤肌腱或者韧带所致。像是外侧副韧带或者髂胫束位置，这个部位损伤需要休息三周左右，可以局部热敷按摩试试。
      

      你的情况考虑是膝关节滑膜炎所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周平时应该避免剧烈的运动以及减少活动。避免着凉
      
      以上是对“经常跑步，左腿膝盖外侧疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，跑步出现膝盖外侧疼痛，这种情况考虑是跑步的时候造成的外侧副韧带损伤或者是软组织损伤引起的疼痛。
      还有其他的原因比如半月板损伤，滑膜炎等也可以出现膝关节外侧疼痛现象。
      指导意见：
      跑步引起的韧带或者是软组织损伤引起的疼痛，首先要注意休息，可以应用抗炎镇痛药物缓解疼痛，也可以在急性期冷敷，恢复期热敷处理。一般在两三周左右就可以恢复。如果是其他原因引起的疼痛，也需要治疗其他的原发疾病。
      

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的图片和描述症状首先不要过度紧张，这个情况一般考虑就是膝关节周围韧带和软组织疲劳性损伤引起的一系列反应。
      指导意见：
      建议：首先不要过度紧张，也不要长时间跑步锻炼，适当活动，循序渐进，不要过度。晚上用暖水袋热敷一下膝关节，配合吃点：壮骨关节丸和或金乌骨通胶囊都可以，疼痛厉害，配合吃点：双氯芬酸钠胶囊。平时注意保暖，勿贪凉，适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，应经常跑步，最近出现左膝盖外侧疼痛，今休息一周后疼痛消失，但运动后又开始疼痛。
      指导意见：
      由于有长期运动史，考虑应该是有膝关节韧带损伤或滑膜炎引起的疼痛，建议近期应该减少活动量，避免剧烈运动，同时注意膝关节部位的保暖，避免受凉，可以通过局部热敷或贴活血化瘀类的膏药来进行治疗。