总是发现自己的双腿总是很疼，尤其是膝关节

      你好，你描述的情况应该考虑膝关节退行性变。可能与负重劳损有关系。这个没有特殊好的方法。可以考虑关节内注射玻璃酸钠。也可以考虑中医的康复治疗。
      

      病情分析：
      上述情况是骨刺滑膜炎的，这种情况有可能是缺钙，劳累导致的此种情况的
      指导意见：
      建议注意补充钙质，适当运动，可以去医院检查，给予口服氨基葡萄糖颗粒进行治疗此种情况的
      

      病情分析：
      你好，如你所说，年轻的时候苦力活，现在膝关节有骨刺，疼痛。
      指导意见：
      建议你适当要补充钙剂，到医院门诊做封闭治疗用玻璃酸脂钠，可以明显缓解症状
      
      以上是对“总是发现自己的双腿总是很疼，尤其是膝关节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况一般的情况是可以采用消炎止痛药物、保护关节软骨药物、理疗、外用药物的治疗。考虑是骨刺，关节炎引起的症状，避免劳累情绪激动，避免受风寒着凉，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗。