昨天晚上八点左右，穿着高跟鞋下楼的时候不小心扭伤脚

      您好！根据您的描述，下楼梯时扭伤脚踝，拍片检查没有骨折，这种情况就应该是韧带损伤，建议注意休息3-4周，减少负重活动，避免剧烈活动，一般4周后就问题不大了。
      

      病情分析：
      这种情况属于外伤，排除骨折，就是软组织损伤，需要静养休息。
      指导意见：
      尽量减少活动，二十四小时内冷敷，二十四小时后热敷，口服止痛药加舒筋活血药物。至少休息一周到两周
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况没有骨折，也会造成踝关节的韧带损伤
      指导意见：
      尽量三周之内是少走路，不走路，从你们当地体育用品店或者是网上买个缠绕式的护踝带上，
      
      以上是对“昨天晚上八点左右，穿着高跟鞋下楼的时候不小心扭伤脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！