健康咨询描述: 请问一下男孩16岁一米七多点,我想让他长个吃什么会效果好一点
你好,多吃鸡蛋,鱼类,瘦肉富含蛋白质的食物,多吃骨头汤,豆类,牛奶等富含钙的食物,多吃坚果和新鲜水果,蔬菜,适量运动锻炼,保证睡眠充足,都有助于长高。
病情分析:
你好,根据你的描述,身高的发育是和遗传有关系的,和自身的营养运动也有关。
指导意见:
建议这种情况下,需要多增加饮食的营养,多喝奶制品补充钙剂,多进行运动锻炼,促进体格的发育。
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