每次放假之前都想要好好学习

女 | 17岁 2018-10-06 20:35:40 4人回复来自承德市

健康咨询描述：每次放假之前都想要好好学习，制定了计划，可一放假了，就疯狂得玩，玩手机也控制不了自己，开学又紧张没学完作业，又感觉耽误了好多课程，我该怎么办啊？

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-10-06 21:52:38 我要投诉

你好！学习上自我约束能力差是大多数孩子的通病，需要自我调整，既然制定了计划就要严格按计划执行，如果不自我克制，别人是帮不了你的，希望对你有帮助。

卢明新固始县精神病医院医师擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子帮助网友：20205称赞：75

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2018-10-13 10:10:47 我要投诉

你好，目前来看，没有恰当的处理好学习与娱乐的关系，其实劳逸结合是科学用脑的良好习惯，你的问题在于，没有做好时间管理与学习规划，根据自己的实际情况制定一个学习目标，在此基础上制定学习计划，然后坚决的去执行，相信你自己可以做到更好，祝你健康。

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2018-10-06 21:33:37 我要投诉

根据你对于情况的描述来看，这个其实是一种非常常见的现象，由于自己的自律性较差，同时有没有计划性采取了随心所欲的状态，所以才会出现这样的情况。
以上是对“每次放假之前都想要好好学习”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘顺杰山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障碍, 帮助网友：10611称赞：2

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2018-10-06 21:39:59 我要投诉

你好，根据描述，已经发生了后悔也没有用，抓住当前的时间，好好学习，证明自己，指定小目标，找到自己有兴趣的事做，使自己充实起来，有毅力改变自己。