上了初中以后压力非常大
女 | 12岁 2018-10-07 20:34:42
3人回复
来自天津市
健康咨询描述： 上了初中以后压力非常大，总想哭，不想上学，害怕考试考不好，希望心理医生能帮我开导一下
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医生回复区
2018-10-07 20:39:41 我要投诉
你上了初中以后，感到学习压力大。总想哭，不想上学，害怕考试考不好。这种情况是一种对未来的一种莫名的担心与恐惧。你没有必要为未来所担心。过好每一分钟，活在当下。时间长了，你就会产生焦虑的情绪。好好学习，不要想太多。
2018-10-07 20:44
ask792170306u
追问
有什么办法可以缓解呢？真的好难受？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
2018-10-07 21:38医生回答：
把自己的精力放在学习上面。可以找自己要好的朋友一起聊天。积极乐观的生活。
2018-10-07 20:40:13 我要投诉
在进入青春期以后，大多数人都会出现心情低落，情绪不稳定等症状，特别是受到压力过大等因素的影响，症状会更加明显。应该放松心情，避免压力过大。如果症状比较严重，可以服用镇静安神和营养神经的药物治疗。如果药物治疗无效，应该到正规公立医院心理科就诊，由专科医生根据实际情况采取药物和心理疏导治疗。
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