美容养颜和维生素关系不大。适当的锻炼,合理的休息,饮食要保证,调节好心情,防晒,这些才是保持美容养颜好的方法。冬天皮肤干可以吃一些含维生素a含量多的食物,夏天爱出油,可以吃一些含维生素bde食物。
从你目前所描述的这种情况来看,你所说的这种问题可以多服用一些维生素c和维生素,e会对你目前的皮肤有比较明显的帮助和改善作用,另外需要清淡饮食。规律作息。
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