三天三夜睡不着了，眼睛不难受

      精神的极度亢奋，需要强制自己去休息，去做一些上班以外的其他事情，同时考虑是不是工作上有急需完成的任务，过于的专注，过于的高度集中，使人忘记了正常的休息。

      你好，三天三夜没有睡着，精神状态很好，这是一种亢奋期，有人几天几夜打游戏或几天几夜工作之后猝死了，睡眠分为3个过程：轻睡眠-深睡眠-轻睡眠,长时间不睡觉,可能会很有精神,但是身体是很记仇的,它将你欠下的睡眠累加在一起,等待一个临界点,就会突然爆发。建议你停止正在做的事，喝杯热奶，听听催眠曲，找个很黑的房间（屏蔽一切光），让自己躺在床上，全身心意识放松，深度呼吸，什么都不想，慢慢就能睡着。

      可能是植物神经功能紊乱，生活中受过刺激引起的失眠，建议你到医院神经内科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中希望你正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉也在床上躺着，睡不着觉时可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以在药物治疗的同时配合心理咨询治疗。
      以上是对“三天三夜睡不着了，眼睛不难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！