很胖，以前也减肥过，但是都没有用

      正是长身体生长发育的年龄，也要保证三餐的营养摄入，规律作息，不要熬夜和晚睡，健康饮食，不要暴饮暴食，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，多喝白开水，最主要是加强体育锻炼，规律运动，持之以恒，坚持下去，才会看到比较好的效果的。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况减肥不是一天两天的事，必须要持之以恒才能有效果！
      指导意见：
      你的情况必须每天要饮食控制，多运动，少吃零食，少吃油腻的食物，饮食清淡，饭吃七分饱，并且要一直坚持，这样才能有效果，否则不坚持效果不好！
      

      你好，根据你的描述情况，你现在正是生长发育期，要健康减肥，不要过度节食以及服用减肥药物，以免对身体造成伤害，建议平时可以适当做些有氧运动，比如仰卧起坐，慢跑，健身操等等，但是要适度，不要过于劳累，同时饮食营养要均衡，多种多样化，尽量少吃油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康快乐。
      
      以上是对“很胖，以前也减肥过，但是都没有用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥是个长期的过程，不可能一段时间很快就看到效果的，长时间的坚持会有效果的
      指导意见：
      我建议你可以严格的饮食控制，再配合适当的体育锻炼，加上长期的坚持会有效果的