长期熬夜睡眠不足，发现脸上苹果肌塌陷了

女 | 23岁 2018-10-14 14:19:24 3人回复来自

健康咨询描述：长期熬夜睡眠不足，发现脸上苹果肌塌陷了，好深一条纹，我才23岁苹果肌就这样了怎么办，如果不熬夜作息规律，苹果肌这个皱纹会消失吗，

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2018-10-14 14:29:07 我要投诉

      病情分析：
      皱纹又分假性皱纹和真性皱纹，长熬夜就是会对内分泌有影响，但是如果作息规律后，一段时间就会消失
      指导意见：
      建议你最好是注意休息，作息规律，避免情绪不稳，这些都影响内分泌，饮食上避免辛辣刺激

丁岩军聊城市茌平区人民医院二级心理咨询师擅长: 夫妻关系、恋人关系、两性沟通，感情淡漠，婆媳关系、帮助网友：1485

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2018-10-14 14:33:17 我要投诉

你好，你认为苹果肌塌陷是睡眠不足引起的，你可以每天合理安排作息时间，不要有太大压力，保持心情舒畅，使用补水等皮肤化妆品，保护皮肤，减缓皱纹的出现！

肖长虹二级心理咨询师擅长: 家庭孩子教育;缓解情绪压力;婚姻情感等问题; 帮助网友：1274

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2018-10-14 14:34:57 我要投诉

      你好，很高兴为你服务！长期熬夜不但脸上的苹果肌会坍陷，身体的其他机能也会出问题;建议不熬夜作息规律，你还年小，苹果肌会回来的!

      以上是对“长期熬夜睡眠不足，发现脸上苹果肌塌陷了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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