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你好，这位男士从你描述的状况来看的话，我不知道你白天是什么工作？晚上睡觉之前有什么样的习惯？如果一个人每天正常的学习工作交友，娱乐，锻炼身体也有自己的一项目标，临睡前都应该是放松的，平静的，没有什么问题的。如果平时就处理不好这些事情的话，脑子里一直不平静，有纠结，有担心恐惧，或者沉浸在比较激烈，刺激性强的文艺作品或者幻想当中，当然睡眠是困难的。有什么问题你好好的想想，然后或者是找医生治疗，或者是找心理咨询师进行咨询。
这个是心理原因吗？和身体有没有关系呢？
心理原因和身体是相互影响的。情绪不好会影响到身体，身体不好，反过来又会影响到情绪。是什么原因？你是应该清楚的。
好的，感谢您的解答
不客气。今后如果有什么问题，可以在这个平台的在线咨询你搜索我的名字，希望可以帮你更多的帮助。晚安
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，这样子有多长时间的，是不是睡觉有点晚，错过了最佳入眠时间就容易睡不着的，心悸的话一般应该是心脏供血不足，这个需要去就医解决。
22点半就躺下睡了，胃不舒服一直睡不着，后来起来大便了一次，胃没有不舒服了，但是睡不着，快入睡时就会心悸惊醒
你现在是对睡眠产生恐惧心里了，就正常睡觉，别把睡觉当成负担，会好的。
好的，谢谢
不客气，只要你能休息好就好
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