我想通过辟谷减肥法，来减肥和瘦脸瘦下颌骨

      辟谷减肥法，主食不吃五谷杂粮。分三个阶段，第一个阶段，每天早上喝一杯温热的牛奶和500mL的淡盐水，像吃饭一样慢慢喝下。如果是未成年人建议用科学减肥法减肥，早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟。
      

      病情分析：
      你的今年十六岁男生，你的想用辟谷来减肥，来减肥瘦下颌骨。
      指导意见：
      要想减肥可以控制饮食，一日三餐必须吃，但是要控制量。多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物。多做有氧运动，如跳绳，健身，游泳，跑步来运动减肥。
      

      您好，根据您叙述的情况，今年16岁，目前处于青春期，如果要治疗肥胖，最好不要服用减肥药物，以免影响生长发育，可以适当控制饮食，加强锻炼。
      
      以上是对“我想通过辟谷减肥法，来减肥和瘦脸瘦下颌骨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！