请问我体内湿气很重应该怎么办

      您好，根据您的提问，您的这种情况体内湿气重，会表现出很多临床表现，比如容易爱出汗或者是日常生活中容易乏累起痘痘等现象，您的这种情况，建议您可以在日常生活中多加注意，避免服用辛辣刺激性食物，多吃一些健康的水果蔬菜，如果长时间不改善的话，需要到正规医院或者中医科进行中药调节。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，体内湿气重可以健脾祛湿调理一段时间。
      指导意见：
      建议平时多注意饮食清淡点忌辛辣油腻少吃甜食，适当多运动锻炼身体，可以服用中成药参苓白术丸，或者用红豆薏米泡茶喝，可以祛湿调理。